足の浮腫みがひどく、自宅で転倒することが多かったです。
自宅では、お風呂には入れずシャワーをしてました。
掴まるところもなくシャワーだけなのに一仕事…
ケアマネジャーから、大阪屋さんの隣に運動できるデイサービスができたと聞きました。
思い切って、いきいき元気クラブ滑川に通いました。
朝寝坊なのでお昼からの利用。
昼食を食べて、少し午睡をしてからウォーミングアップ。
自宅で温かいお風呂に浸かることができなかったけど、いきいき元気クラブ滑川では安心して見守ってくださるスタッフがいるので
ゆっくりと入浴することができます。

弾性包帯は、中々自分では上手に撒くことができないですが看護師の方にしっかり撒いてくださるので足の浮腫みも軽減してきました。
おかげさまで利用当初は50ｍの半分をやっとかっと歩いていましたが、利用して3か月で50ｍを歩くことが出来ました。
筋力トレーニングをして、スタッフが上手に声がけ、リハビリしてくれるので自宅でも転倒することがなくなりました。
ウォーキングコースを今年の目標は…　
2周以上歩くことを目標にしています。